Bir Psikolog Danışanlarından Duyduğu En Güç Cümleleri Paylaştı: “Bağırsam Duyulmuyor, Üzülsem Sorgulanmıyor”

Beden sıhhati kadar değerli olan bir öbür öge da ruhsal sıhhattir. Fizikî sıhhatiniz ne kadar eksiksiz olursa olsun, şayet ruhsal olarak sağlıklı değilseniz, bu durum genel ömür kalitenizi olumsuz tesirler. Hasebiyle, tıpkı vücut sıhhatimizi korumak için spor yapar, istikrarlı beslenir ve nizamlı olarak doktor kontrolüne gider gibi, ruhsal sıhhatimizi korumak için de gerekli tedbirleri almalıyız. Gerilimle başa çıkma usullerini öğrenmek, olumlu düşünmek, toplumsal münasebetleri güçlendirmek ve gerektiğinde profesyonel yardım almak epey kıymetli.