Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, uzun ve sağlıklı ömrün sırlarını anlattı.
Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, dünyanın önde gelen pazarlama uzmanları ve iş dünyasının liderlerini biraraya getiren Küresel Marketing Summit 2024’te yaptığı konuşmada uzun, sağlıklı ve başarılı bir ömrün sırlarını paylaştı. Konuşmasında, hayat müddetini uzatmanın yanı sıra ömür kalitesini artırmanın yollarına değinen Nevçehan, bu süreçte homeopatinin ve “Blue Zone” (Mavi Bölge) hayat biçiminin kıymetini vurguladı. Rumeli70 Eczanesi kurucusu ve sahibi Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, dünyanın önde gelen pazarlama uzmanları ve iş dünyasının önderlerini bir ortaya getiren Küresel Marketing Summit 2024’te sağlıklı yaşlanma üzerine çarpıcı açıklamalarda bulundu. Genetik faktörlerin yaşlanmada belirleyici olmadığını, bireylerin yaşam tarzı seçimleri ve çevresel faktörlerle sağlıklı bir yaşlanma sürecini yönetebileceğini belirten Nevçehan, “İnsan, tabiatın ayrılmaz bir modülüdür; tabiatla iç içe bir hayatın uzun ömür, memnunluk ve sıhhat getirdiğine inanıyorum,“ dedi.
“Blue Zones” ve Uzun Hayat Sırları
Dünyanın çeşitli bölgelerinde ortalama hayat müddetinin çok daha yüksek olduğu “Blue Zone” olarak bilinen bölgelerdeki beşerler, toplumsal bağlar, sağlıklı beslenme ve faal hayat üzere faktörler sayesinde uzun ve sağlıklı bir ömür sürüyorlar. Nevçehan, bu ömür stilini benimsemenin herkes için mümkün olduğunu belirtti.
Homeopatinin Rolü
Homeopati ile sağlıklı yaşlanmanın desteklenebileceğini tabir eden Nevçehan, bireye özel doğal tedavi yolları sayesinde gerilim idaresi ve duygusal istikrarın sağlanabileceğini, böylelikle yaşlanma sürecinin yavaşlatılabileceğini söyledi. Homeopati, bireylerin fizikî ve zihinsel sıhhatini bir bütün olarak ele alarak uzun ve kaliteli bir ömrün kapılarını açıyor.
Başarılı İş Hayatı İçin Öneriler
Ezgi Nevçehan, iş dünyasında başarılı olmak ve uzun vadede verimliliği artırmak için teklifler;
- Stres İdaresi: Meditasyon, farkındalık ve homeopatik takviyelerle gerilimi azaltmak, profesyonel ömürde daha istikrarlı ve üretken olmayı sağlar.
- Zihinsel Esneklik ve Dayanıklılık: Değişimlere süratli ahenk sağlamak ve zihinsel esnekliği geliştirmek, iş hayatındaki zorluklarla başa çıkmada büyük avantaj sağlar.
- Fiziksel Aktivite: Düzenli idman, hem fizikî hem de zihinsel sıhhati güçlendirir. Günlük yürüyüşler ya da yoga, uzun iş günlerinde zinde kalmayı takviyeler.
- Doğru Beslenme: Akdeniz tipi beslenme, bedensel ve zihinsel sıhhati destekleyerek uzun ve sağlıklı bir hayat sürdürmeyi sağlar.
- Uyku Sistemi: İyi bir uyku sistemi, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iş performansını artırır.
- Sosyal Bağlar: Güçlü toplumsal münasebetler kurmak, hem iş hem de özel hayatta muvaffakiyet için anahtardır.
- Aromaterapi: Sabahları enerjik uyanmak için tarçın, portakal, limon ve greyfurt üzere uçucu yağların kullanıldığı aromaterapi karışımları doğal güç sağlayabilir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
