Son yıllarda gençlerin ruh sağlığını korumak, giderek daha fazla önem kazandı. Çünkü çocuklar, sosyal medya platformlarında pek çok olumsuz durumla karşılaşıyor; okulda zorbalığa uğrayabiliyor veya dijital ortamlarda kötü örneklerle karşılaşabiliyor. Bu olumsuzluklardan korunmaları için alabileceğimiz bazı önlemler mevcut. Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.
- 1. Kendi Gençliğinizi Hatırlayın: Bazen çocuklarımızın üzerine fazla gidiyor, onları birçok şeyden mahrum bırakıyoruz. Ancak, hayatı kontrollü bir şekilde eğlenceli yaşamalarına izin vermeliyiz. Gençliğinizde yaşadığınız özgürlükler ve kısıtlamaları göz önünde bulundurarak, çocuklarınızı da çok kısıtlamaktan kaçınmalısınız.
- 2. Arkadaşlarıyla Tanışın: Çocuğunuzun geleceği üzerinde büyük bir etkisi olan bu durum, karakter gelişimini ve üniversite hayatını şekillendirebilir. Eğer çocuğunuz, okuldan kaçan ve kötü alışkanlıklara sahip arkadaşlar edinirse, siz ona nasıl bir eğitim verirseniz verin, bu arkadaşlarının etkisinde kalacaktır.
- 3. Her Zaman Yanında Olun: Gençlerin başlarına kötü bir şey gelmesinin en büyük sebeplerinden biri, sorunlarını ebeveynleriyle paylaşamamalarıdır. Küçük zorlukları gizlemek yerine, onlarla açıkça konuşmalarını teşvik edin. Böylece sorunlar büyümeden çözülür.
- 4. Sorumluluk Vermekten Çekinmeyin: Bazı ebeveynler, çocuklarına hiçbir iş vermeyip her şeyi onların yerine yapmayı tercih ediyor. Bu, çocuğunuzun sorumluluk bilincinin gelişmesine engel olur. Onlara uygun sorumluluklar vererek, hayatın zorluklarıyla başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olun.
- 5. Sevgi İfadelerinden Kaçınmayın: Çocuğunuza “Seni seviyorum”, “Seninle gurur duyuyorum” gibi ifadeleri sıkça kullanın. Bu tür sevgi dolu cümleler, çocuğunuzun güven duygusunu pekiştirir ve hayatta daha olumlu bir bakış açısına sahip olmasına yardımcı olur.
- 6. Birlikte Etkinlikler Düzenleyin: Çocuğunuzla birlikte resim atölyeleri, konserler veya yemek kursları gibi etkinliklere katılın. Bu, aranızdaki bağı güçlendirir. Ancak, bu etkinliklerin sadece sizle değil, arkadaşlarıyla da yapılmasına izin vermek önemlidir.
- 7. Ebeveynlik ve Arkadaşlık Dengesini Kurun: Çocuğunuzla arkadaş gibi olmaya çalışmak önemlidir, ancak sınırlar ve kurallar da olmalıdır. Unutmayın ki, çocuğunuz hala bir ergen ve ona yol gösterecek bir rehbere ihtiyaç duymaktadır.
- 8. Mahremiyete Saygı Gösterin: Çocuklarınızı koruma içgüdüsüyle bazen yanlış kararlar alabiliyoruz. Telefon karıştırmak, bu tür yanlışlardan biridir. Çocuğunuzun özel hayatına saygı gösterin, ancak gerçekten gerekli bir durum olduğunda müdahale edin.
- 9. Davranışlarınıza Dikkat Edin: Çocuğunuza sürekli öğütler verirken, kendinizin de bu öğütlere uyması gerekir. Sigara içmek, küfür etmek veya kurallara uymamak, çocuğunuzun davranışlarını olumsuz etkileyebilir.
- 10. Sosyal Medyada Takipleşin: Çoğu çocuk, ebeveynleriyle sosyal medyada takipleşmekten kaçınıyor. Ancak, çocuklarımızı sosyal medya platformlarında korumak önemlidir. Bu nedenle, onlara bu konuda rahat olabileceklerini belirterek sosyal medyada takipleşin.
- 11. Uyku Düzenine Dikkat Edin: Ergenlik döneminde birçok genç, sabaha kadar oturmayı eğlenceli buluyor. Ancak, uyku düzenini oturtmak, gelişim çağındaki gençler için son derece önemlidir. Uykusuzluk, ruh sağlığını olumsuz etkileyen başlıca faktörlerden biridir. Arada bir geç saate oturmalarına izin vererek, dengeyi sağlayın.